Svårt att sätta in tampong Tvätta först händerna noggrant. Om du oroar dig över hur man sätter in en tampong på rätt sätt, kan det vara en bra idé att kolla upp var den ska stoppas in först. Med hjälp av en spegel eller fingrarna, leta rätt på blygdläpparna, de skyddande ”lager” som täcker över slidöppningen. Det är mellan dessa som du ska stoppa in tampongen. 1 hur långt in ska en tampong sitta 2 P-ring ger ett effektivt skydd mot graviditet när den används på rätt sätt. Du sätter in p-ringen i slidan, ungefär på samma sätt som du sätter in en tampong. P-ringen innehåller två olika hormon, östrogen och gestagen. Det är samma hormoner som i p-piller och p-plåster. P-ringen gör så att du inte får någon ägglossning. 3 får inte in tampongen hela vägen 4 Vik ihop menskoppen så den blir mindre och går att sätta in. Det finns olika sätt att vika den. Pröva vilket sätt som funkar bäst för dig. För in den en liten bit i slidan. Det är änden utan pinne eller ring som ska in i slidans öppning. Menskoppen ska inte sitta lika långt in i slidan som en tampong. 5 Om du har svårt att sätta in en tampong kan det bero på att du använder en tampong med hög absorptionsförmåga, till exempel en super- eller superplus tampong. Men om du är nybörjare på tamponger föreslår Friedman att du använder lägsta möjliga absorptionsförmåga. 6 Det kan vara svårt att veta hur mycket behandling som behövs. Det är också olika hur man reagerar på de metoder som ska sätta igång förlossningen. Därför kan det hända att värkarna blir för täta och starka eller för svaga. Då hjälper vårdpersonalen till med att styra behandlingen så att värkarna blir lagom starka och täta. 7 tampong med införingshylsa 8 Använd den minsta storleken på. 9 Du kan prova att föra in ett eller två fingrar i slidan när du är kåt och våt. 10