Varför är man sugen på godis när man är bakis

De flesta vet att för mycket socker är onyttigt, ändå äter vi fortfarande massor av godis och dricker litervis med läsk. Att det är svårt att låta bli beror till stor del på att när vi äter socker så utsöndras lyckohormonerna endorfin och dopamin. Klart man vill ha mer! Men vad händer egentligen i kroppen när man äter socker? Hjärnan trubbas av. 1 vad ska man äta när man är bakis 2 1 november 12, Går du runt och är konstant sugen efter något gott? Då är det ofta något helt annat än exempelvis godis kroppen saknar. Ofta misstolkar vi kroppens signaler när vi känner oss sugen på godsaker. Ibland kan det vara törst, trötthet eller allmän uttråkning som får reptilhjärnan att ta över. 3 sugen på ost brist på 4 Förbränning Alkoholen förbränns i levern i en tvåstegsprocess. Först förbränns etanolen och omvandlas till acetaldehyd som sedan bryts ner av enzymer och omvandlas till ättiksyra. Under denna process påverkas din kropp och detta kan skappa hjärtklappning, illamående, svettningar och hudrodnad. Bland annat. Läs också: 12 tips för att bota baksmälla. 5 Saker att äta istället: Kött, fisk, bönor och nötter. Brist på: Vatten och klorid En anledning till ditt saltsug kan vara att du är uttorkad. Eftersom salt hjälper din kropp att behålla vatten kan ditt sug komma därifrån. En annan anledning kan vara att innehåller klorid och om du har brist på klorid kan det vara det din kropp vill ha. 6 Det som man tror händer är att alkoholen fortfarande finns kvar i kroppen, när man upplever sig vara bakis. Och alkohol gör att man blir kåt – inte alla, men många blir det. Den kopplingen finns väldigt klart belagd i forskningen. När vi dricker alkohol ökar mängden dopamin i hjärnan. 7 cravings betyder 8 Godis, chips och choklad är några av de vanligaste sakerna vi blir sugna på och här nedan har vi listat varför du blir sugen och vad du kan äta istället. 9 Jag blir så galet sötsugen när jag är bakis. 10 Blir du sötsugen när du just ätit en måltid? Många av oss känner igen sig i känslan, särskilt signaturen Johanna – som frågat vår dietist Susanne Gustafsson vad man kan göra åt problemet. ”Efter att jag ätit lunch och middag blir jag alltid enormt sugen på något sött. Är det något jag äter som kickar i gång denna känsla. 12